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月经来了肚子疼,除了“多喝热水”,还能做什么缓解痛楚

发布时间:2020-04-30 16:53:31  |  来源:东方头条  责任编辑:

前不久,人民日报上有一则新闻“当女孩痛经难忍蹲在路边……”原来是一位21岁女孩,在武昌火车站内,因痛经倒在地上,路过的乘客无人敢理,最后瘫倒在地上,幸亏最后被值班人员发现,送到站长室休息,2小时候才慢慢缓解过来。

月经对大多数女性来说,是一个痛苦的阶段,不仅会对日常生活造成影响,而且偶尔还会伴随出现痛经,对痛觉神经敏感的女性,无疑是个打击。

痛经一般表现为女性下腹部疼痛、坠胀以及其他不适感,多发于青春期女性以及未婚女性,产后女性痛经症状会有所缓解。

那么是什么原因导致女性痛经呢?

女性痛经可分为原发性和继发性两种,原发性痛经最为多见。其原因主要与内分泌失调,如前列腺素分泌增多,以及精神压力有关,都为生理性因素,通过检查患者生殖系统有没有出现病变。

继发性痛经则要警惕,或是一些生殖系统疾病所致,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等,应尽快就医检查为宜。

那么女性该如何做来快速缓解痛症呢?一起来了解一下。

热敷。女性痛经时可以使用热水袋或暖手宝,置于下腹部进行热敷,能够有效缓解痛经症状,尤其适用于宫寒、经血不畅的女性。

这是因为热敷能够促进血液循环,从而改善痛经不适症状。不过该方法并不对所有人都有效,如热敷依旧无法改善,应选用其他方法或尽快就医检查治疗。

红糖姜水。红糖姜水是缓解女性痛经常用的方法,其中生姜具有的驱寒作用,红糖则可以舒筋通络,众多女性饮用后即可缓解痛经症状。

此外女性还可以通过饮用红糖姜水来预防痛经。但痛经症状较重者,还是应该就医治疗为宜,以防生殖系统疾病问题。

止痛药物。女性痛经若较为严重,通过检查发现并无生殖系统病变者,可以服用一些止痛药物缓解痛经症状,如西药布洛芬、对乙酰氨基酚,中成药物田七痛经胶囊以及乌鸡白凤丸等。

不过服用该药物时应在医生指导下进行,以防出现副作用而影响身体健康。

适量参加运动。经期痛经症状使女性运动急剧减少,身体新陈代谢和血液循环速率减缓,往往会加重痛经症状,大多数女性可能有过体会,痛经时越躺越痛。

所以当痛经出现时,不妨适量参加运动,最好是慢走散步,能够促进新陈代谢和血液循环能力,从而起到缓解痛经的效果。

其他方法。女性经期由于子宫出血较多,身体热量会有散失,免疫能力会有所下降,因此这时一定要做好保暖防护,一方面可以缓解不适,另一方面还可以预防一些外界病原体入侵,引发感冒等疾病,进而加重痛经症状。

除此之外,还需要注意私处卫生,同时避免食用生冷食物以及冷水浴、游泳等,以防加重痛经症状。

众多女性都饱受痛经困扰,不过大多数都为原发性痛经,属正常现象,若疼痛难忍影响正常生活,不妨多尝试以上五种方法,来缓解症状。

痛经时还需要考虑自身生殖系统病变,尽快就医检查,以防病变影响人体健康。此外日常生活中为避免原发性痛经,要养成良好的生活习惯,如不熬夜、饮食均衡等。