黑木耳加一宝，能软化血管，预防疾病，让身体更健康
发布时间：2020-04-30 17:43:20 | 来源：东方头条 责任编辑：
血管，是我们每个人都有的，正常来说血管有弹性而且内壁柔软，可以保证血液畅通，但随着年龄的增大，血管会老化，变得更硬更厚更窄，血液流通受阻，长此以往就会堵塞，一系列健康问题随之而来，所以我们应该平时要吃些软化血管的食物，让身体更健康。下面随51养生网小编一起来看看吧！
现在经济水平高了，大家都开始注重养生，不过很多人都花大价钱买补药，预防疾病，却忽略了平时生活中就能见到的食材--木耳，它美味爽口，而且还不贵，搭配一些食材，疗效非常好，一起来看看。
一、木耳+豆腐
两个食材都很普通，但是熬成的汤非常养生，而且营养又美味。每天一碗木耳豆腐汤，不仅能降压降血脂，还能清理血管垃圾。
二、木耳+西兰花
这是一道素菜，却比任何大鱼大肉都好吃。木耳滋鲜味美，有“素中之荤”的美称，搭配西兰花能养生，还可以降低血粘度，保护血管。
三、木耳+生姜
生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可以促进血液循环，而和木耳搭配又能润肺补肺。
木耳有这么多的功效，好处是不用多说，但是发生脑出血、咯血、便血、鼻出血的人或者在手术或拔牙前后，也要避免大量吃木耳。
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